🌿 Atelier Naturopathie : Renforcez votre système immunitaire,  libérez votre souffle & pratiques corporelles – 1h30 pour booster vos défenses naturelles 🌿

Fatigue récurrente, essoufflement, infections à répétition, difficultés à récupérer ou sentiment de vulnérabilité face aux virus ? Et si votre système immunitaire et votre hygiène de vie avaient besoin d’un coup de pouce naturel ?

Participez à cet atelier pour comprendre et agir sur votre immunité, en alliant théorie, hygiène de vie et pratiques corporelles.

Au programme : ✨ Partie théorique : Découverte de la physiologie des système immunitaire et respiratoire – comment fonctionne-t-il et comment les déséquilibres (stress, alimentation, sommeil, etc.) influencent vos défenses et votre énergie. Focus sur l’impact de l’alimentation, de la gestion du stress, du sommeil et de l’activité physique.

✨ Partie pratique : Des outils concrets pour agir au quotidien – respiration, automassage, mouvements, relaxation, et conseils pour une hygiène de vie adaptée à votre terrain.

✨ Dégustation : Découverte de super aliments et plantes spécialement sélectionnés pour soutenir l’immunité.

Pour qui ? Femmes, hommes, adolescents… Tous ceux qui souhaitent renforcer leurs défenses naturelles, optimiser leur hygiène de vie et retrouver vitalité et résistance.