🌿 Atelier Naturopathie : Équilibre hormonal & pratiques corporelles – 1h30 pour se reconnecter à soi 🌿

Fatigue persistante, moral en berne, troubles du sommeil ou difficultés à gérer votre poids ? Et si vos hormones et votre hygiène de vie avaient besoin d’un peu d’attention ?

Participez à l’atelier pour comprendre et agir sur votre équilibre hormonal, en alliant théorie, hygiène de vie et pratiques corporelles.

Au programme :

✨ Partie théorique : Découverte de la physiologie du système hormonal – comment fonctionnent vos hormones et comment les déséquilibres influencent votre quotidien. Focus sur l’impact de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress et de l’activité physique.

✨ Partie pratique : Des outils concrets pour agir au quotidien – respiration, automassage, mouvements, relaxation, et conseils pour une hygiène de vie adaptée à votre terrain.

✨ Dégustation : Découverte de super aliments spécialement sélectionnés pour soutenir l’équilibre hormonal.

 Pour qui ? Femmes, hommes, adolescents… Tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur corps, optimiser leur hygiène de vie et retrouver un équilibre naturel.